9月16日 歯磨き指導

今日は、5年生の歯磨き指導教室がありました。
市川市の歯科衛生士さんが先生です。

はじめに自分の歯の汚れを知るために、汚れの染め出し液を塗ります。

うがいをすると、汚れが残っている部分だけ赤くなります。

自分が磨き残しやすい場所を鏡で確認してカードに書き出しました。

保健師さんから歯磨きの仕方を教えてもらいました。

歯ブラシは、指２本分より細いものを使い、ひと月に１回は新しい物に変えると良いそうです。

鏡を見ながら、汚れを落としていきます。

Ｗブラッシング法という磨き方も教えてもらいました。
１度目は、歯磨き粉をつけないで汚れを落とします。歯磨き粉をつなくても汚れは落ちるそうです。
２度目は、歯磨き粉を少しつけて磨きます。歯磨き粉にはフッ素など歯を守るのに良い成分も入っているので、歯磨き粉を使うのも虫歯予防に効果的だそうです。すすぎは、軽く２回程度で良いそうですよ。
しっかり歯磨きをして虫歯を予防しましょう。